Как пережить без паники и депрессии первый месяц развода. Пошаговая инструкция

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как пережить без паники и депрессии первый месяц развода. Пошаговая инструкция». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

У Светы, конечно, жуткий невротический букет. Давай посмотрим с тобой, что она перечисляет. Ей страшно говорить: она боится его мести и реакции. Казалось бы, она просто хочет избавиться от него. Все, что ее останавливает – это страх мести и, видимо, неадекватная реакция. Но что она пишет дальше? Еще страшно, что не смогу найти достойного мужчину в будущем. Это бред какой-то: она одновременно боится его действий, включая месть, и одновременно боится с ним расстаться, типа я не встречу. Ну, дай бог, чтобы не встретила. У Светы, как написано на антидепрессантах, генерализованный страх. Она боится всего – это ее самая тяжелая проблема. Она боится прямо противоположных вещей: она боится уйти, потому что будет агрессия, и одновременно боится, что такого больше не встретит. Если Света хочет решить свою проблему, не только с этим мужчиной, но и с остальными, ей нужно избавляться от страха. Каким образом? Она должна научиться говорить «нет», она должна научиться говорить «мне это не нравится», она должна сразу говорить, что ей не нравится, не делать ничего, что ей не нравится, ничего не терпеть. Она не может, ничего не делая, что-то изменить. Ей нужно ля этого какие-то усилия прикладывать, тогда у нее начнет получаться. Давай мы с тобой Свете пожелаем, чтобы она перестала бояться и начала жить. Если он ей угрожает, то она, во-первых, не одна живет, у нее есть, я думаю, друзья. Во-вторых, она может пойти в милицию заявление написать, прокуратуру, что ей угрожают. Было бы желание, Катя. И потом, нельзя на поводу у страхов жить. Человек так всю жизнь может прожить на поводу у страхов.

Как легче пережить тяжелые моменты жизни

Ты знаешь, это не короткий ответ будет. Чтобы попасть в какую-то яму, надо чтобы у тебя была достаточно странная жизнь, которая полностью подчинена чему-то, что ты потеряла. Давай возьмем несколько примеров. Великая актриса, которую все снимают в кино, красоты небесной, вся жизнь счастливая до тех пор пока ее снимают. А тут снимать перестали. Такая история была с Людмилой Марковной Гурченко. Жизнь рухнула, нет жизни, Кать. Все, яма.Мужчина-бизнесмен, который просто ворочал миллиардами пока снова не пришла советская власть, она, кстати пришла, и у него все забрали, он в яме на дне находится. Молодой ученый, который делал нереальные успехи в науке, все у него получалось прям и перло, ему дали лабораторией заведовать, потом финансирование закончилось, лабораторию закрыли, он валяется. Но мое любимое – женщина, которая счастливо вышла замуж, прожила двадцать лет в браке, родила четырех детей, а муж от нее ушел, когда она постарела. Она валяется вместе с предыдущими. Что в этих историях не то, Катя, при видимой нормальности? У всех этих людей в жизни произошел перекос, потому что в нормальной здоровой истории ты любишь жизнь как таковую во всех ее проявлениях. Тебе просто нравится жить, и при этом ты себя реализовываешь. И когда ты что-то теряешь из этого списка, ты, конечно, падаешь, но потом отряхиваешься, встаешь и идешь дальше. А когда у тебя нету жизни вот такой: во всех проявлениях, жизнь упирается в какую-то одну историю… Ты подвешен на то, что ты актер и тебя снимают; ты жена и о тебе заботится твой муж и так далее. И когда из-под тебя это все убирают, то вся инвалидность этой истории, она тут же обнаруживается. ты без этого, как выясняется, жить не можешь, и в этом вся трагедия. Поэтому ребенка надо с детства надо приучать к тому, чтобы он вообще научился жить, в принципе научился жить: научился получать от всего удовольствие, научился жить как ему нравится, работать на работе, которая ему нравится, общаться с людьми, которых он любит, ничего не терпеть – все, что я рассказываю в этих шести правилах. Почему? Чтобы ты не делал ставку на что-то одно, а если это что-то одно не сработало, твоя жизнь, что, катится в яму что ли? Поэтому, чтобы встать и выйти из этой ямы, надо сперва осознать, как ты туда попал. А попал ты туда только по одной причине: ты, как говорят банкиры, все яйца положил в одну корзину, сделал ставку на что-то одно. Взял все, что у тебя есть и поставил на одну цифру или на один цвет, ты все деньги до последнего взял и положил в один банк, а он рухнул, и деньги тебе не возвращают. И ты должен понимать, что ты не просто жил, а жил за счет того, что у тебя где-то что-то перло и получалось, и ты думал, что это и есть твоя жизнь, а без этого ты вообще жить не можешь. Особенно это касается зависимых людей. И когда ты это осознаешь, ты постепенно начнешь вставать, не в том месте, где ты упал, пытаться что-то менять, а ты начнешь жить вообще. Потому что для жизни вообще многие из этих вещей не играют такой принципиальной роли. Есть например прекрасный пример: Ворошило, народный артист СССР, он был певцом в Большом Театре. Случился кризис девяностых годов. Ты знаешь, чем он прославился? Катя, – мясокомбинатом! Вся страна ела его колбасу. Вот это я понимаю. И потом, кстати, его сделали директором Большого Театра, потому что он умеет зарабатывать деньги, а не просто певец. Женщина, которая вышла замуж, и слава богу, что она вышла замуж. И пусть у нее четверо детей, хоть пятеро. Но она никогда не говорила, что “ой, я так устала, я не хочу ничего делать”. И муж ей не сказал, что “ладно, сиди дома”. Она не только растила детей, но и реализовывала себя, работала. Когда она потеряла мужа, ей стало гораздо хуже, но она не померла от этого, она продолжает жить, и она пытается выкарабкаться оттуда. Но если человек вообще двадцать лет не работал, всю ставку сделал на мужа, ну, до свидания. Чтобы этого не произошло, нужно, конечно, жить своей жизнью, и не пытаться вообще ни на что делать ставку. Жизнь – это и есть смысл жизни, Катя. На этой торжественной ноте я хотел бы завершить ответ на вопрос.

Источник видео

— Чем отличается тихое, здоровое расставание от больного – невротического: в последнем теряешь не просто партнера – теряешь «драгдиллера».

Человек по отношению к которому ты хоть немножечко жертва, бесперебойно поставляет в твою жизнь целую гамму сильных эмоций. Таких как сомнения, томления, метания, беспокойство. Страдания и слезы, в конце концов. И трагедия расставания в том, что организм невротика каждый день требует новой дозы всего этого. А нету…

Как прекрасно, как удобно вся твоя обида и боль размещались в партнере! И как это тяжело, когда поедать поедом и винить во всем приходиться себя. Самооценка ложиться ниже плинтуса. Ты сидишь и чувствуешь себя ужасным, старым (в любом возрасте), никому ненужным (при любом количестве друзей и близких), полным уродом (при любых внешних данных).

Так давайте поговорим про расставания, разводы и их последствия.

• Как пережить расставание?

• Расставаться или нет? Как понять, что это лучший выход?

• Как справиться с болью, чувством унижения и брошенности?

• Звонить ли бывшим, если очень хочется, или бороться с собой до конца?

• И могут ли наладиться близкие отношения с тем, с кем один раз уже не получилось?

• Как разойтись мирно или наименее травматично?

• Как после развода сохранить хорошие, или хотя бы нормальные отношения?

• Сводить отношения на нет постепенно или рубить сразу?

• И как разобраться с последствиями, если они уже наступили и приносят боль, не дают двигаться дальше?

• Как вступить в новые отношения после болезненного разрыва?

На эти и другие вопросы мы будем искать ответы в ближайшую пятницу, 9 октября во время лекции-консультации «Здоровый развод».

Развод и дети. Развод и деньги. Расставание и депрессия. Тема богатая.

Как всегда я дам базовые алгоритмы, а конкретика будет зависеть от вопросов из зала.

Симптомы депрессии после развода

Мало кому удается чувствовать себя нормально после расторжения брака. В такой ситуации подавленное настроение считается нормальным состоянием. Но, если человек испытывает острую душевную боль, которая не проходит слишком долго, необходимо принимать меры, чтобы депрессия не переросла в невроз или другое психическое расстройство.

Выявить нарастающую депрессию можно по следующим симптомам:

• ощущение невосполнимой утраты. Человек уверен, что потерял нечто, что уже никогда не возможно будет заменить или найти;
• острое чувство обиды;
• несчастного одолевает тревога, безысходность и страх — «как жить дальше, что со мной теперь будет?»;
• потеря интереса к происходящим событиям и окружающим людям, апатия;
• острое восприятие критики или советов со стороны окружающих;
• занижение самооценки;
• угнетенное состояние, утрата способности получать удовольствие от обычных вещей — вкусной еды, просмотра любимой телепередачи, секса с другими партнерами, общения с друзьями или подругами.

Некоторые люди, стремясь избавиться от сильных душевных переживаний, стремятся полностью уйти в работу. Это позволяет им ощущать себя нужными, занятыми, но со временем человек начинает испытывать физическое истощение, понимает, что работа не приносит морального удовлетворения.

Развод ставит человека перед фактом необходимости менять привычные условия в бытовом и моральном аспектах. Чтобы определить изменения конкретнее, составим список:

1. Изменение порядка быта. Привычный уклад разрушается, поэтому требуется пересмотреть и реорганизовать ежедневные процедуры. Это болезненный и сложный аспект для обоих полов, но менее приспособлен оказывается мужчина. Несмотря на необычность ситуации, правильно организованный уклад поможет вернуться к активной жизненной позиции, поэтому постарайтесь быстрее адаптироваться к новым условиям.
2. Отчуждение с детьми. Вне зависимости от того, с кем они остались, каждый из родителей понимает неправильность происходящего с точки зрения ребенка. Из-за собственного стресса трудно понять депрессивное состояние малыша или предугадать мысли подростка. Оба родителя должны соблюдать нейтралитет, не высказываться резко в адрес друг друга при ребёнке.
3. Навязчивые вопросы, касающиеся философии. После произошедшего развода часто оба супруга погружаются в состояние апатии. При этом в голову приходят навязчивые мысли. Они затрагивают как бытовой аспект («Все ли я правильно сделал?», «Можно ли было сохранить отношения?»), так и философский («В чем смысл жизни?», «Что делать дальше?»). После осознания, что подобное состояние существует, быстрее обращайтесь за помощью. Заданные мысленно вопросы не имеют ответов, однако вгоняют в депрессию.

Практикующие психологи утверждают, что депрессия после развода наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Но даже при характерных и одинаковых признаках выходить из состояния приходится по-разному.

Риски и последствия развода

• Решение о расставании принял партнер, хотя вам бы хотелось продолжать отношения. Более того, известие об этом решении стало для вас неожиданностью. Такая ситуация сильно бьет по самооценке.
• Вся ваша жизнь была выстроена вокруг отношений. У вас нет своих друзей, квартиры, работы, интересов. В этом случае вам не на кого опереться.
• Уже не в первый раз отношения заканчиваются уходом партнера. Вам начинает казаться, что с вами что-то не так, вы прокляты, не созданы для семьи.
• Вы вышли замуж очень рано, и эстафетную палочку по принятию решений и заботе о вас муж принял практически из рук вашей матери. В этой ситуации вы можете начать чувствовать себя беспомощным ребенком.
• Вы расстались, но вынуждены проводить вместе много времени (общая квартира, работа, бизнес). В этой ситуации вы не можете отделиться от партнера и начать сначала исцеление от горя, а потом и построение отдельной жизни.

Вперед, к новой жизни

Я верю, и опыт клиентов подтверждает мою веру, что развод — это именно тот кризис, который поворачивает нас лицом к себе. У многих до развода вся жизнь определялась потребностями партнера. На себя все как-то не было времени. Когда жизнь столкнула с разводом, в сердце образовалась огромная дыра. В начале захотелось просто лечь и умереть. Потом пришлось толкать себя вперед сквозь отчаяние и боль, все дальше к новым смыслам. Когда ноги отказывали, на помощь приходили друзья, и вы учились опираться сначала на них, а потом потихоньку на себя.

Женщина, которая научилась опираться на себя, уже не боится повернуться к зеркалу лицом, посмотреть себе в глаза, подмигнуть и выйти на улицу. Она готова осуществлять планы, мечты, флиртовать с привлекательными мужчинами, выходить замуж и просто радоваться жизни.

Как забыть жену после развода?

Может так случиться, что она уже в новых отношениях и у неё всё прекрасно, тогда следует отпустить эту идею и вплотную заняться собой:

• Избавьтесь от всех вещей, предметов, напоминающих о жене, не отслеживайте её жизнь в социальных сетях, не посещайте места, где вы бывали часто вместе.

• Избавьтесь от чувства вины, брак распался, виноваты оба и уже ничего не изменить, зато можно и нужно извлечь уроки и пережить развод с женой с минимальными потерями.

• Займитесь самореализацией, тратьте вдвойне большее время работе, которая вас радует. Поставьте цели и смело идите к ним.

• Займитесь спортом, тренировки хорошо снимают стресс и дают чувство бодрости.

• Общайтесь больше с друзьями, кино, кафе, совместные прогулки благоприятно отразятся на вашем настроении.

• Отправьтесь в путешествие, прекрасный способ отвлечься, всегда работает Найдите себе увлечение, хобби, интересное занятие.

• Обратитесь к профессиональному психологу.

Женщине в этом, безусловно, помогают дети. Кроме того, можно попробовать сменить обстановку, имидж, место работы. Займитесь спортом, запишитесь на курсы, почаще бывайте на выставках, в кино, театрах. Выбраться из депрессии мужчинам помогает спорт, новая работа, автомобиль, общение с друзьями.

Очень важно, чтобы человек осознал, что после развода жизнь не заканчивается.

У вас появится больше времени на себя, любимые занятия, детей.

Активный образ жизни и новые занятия, не напоминающие о прошлом, помогут научиться жить заново. Через некоторое время вы сможете спокойно говорить о случившемся. А если вы начинаете говорить о прошлой жизни с долей юмора, значит, вы справляетесь с депрессией. Кроме того, можно найти свое счастье и во втором браке.

Как пережить депрессию после развода?

Как справиться с депрессией после развода, если жизнь потеряла смысл, появляются суицидальные мысли? В такой ситуации необходимо срочно обращаться к опытному психологу, который имеет достаточный стаж работы с разведенными супругами.

Советы опытного специалиста помогут быстрее избавиться от негативных переживаний, существенно сократить постразводный период, найти нового партнера. Благодаря этому появится возможность скорейшего возвращения к нормальному ритму жизни.

Если же депрессия после развода не проявляется тяжелыми осложнениями, то следует попытаться нормализовать душевное состояние самостоятельно. Для этого психологи рекомендуют следовать таким советам:

• Не ограничивайте себя в общении с друзьями, близкими. Не стоит вести замкнутый образ жизни и избегать людей — это только усугубит состояние. Даже если из-за развода вы прекратили общаться со старыми друзьями, это вовсе не значит, что вы не можете завести новые знакомства. Общение с друзьями — один из лучших способов хотя бы на время отвлечься от тяжелых мыслей. Советы близких помогут более адекватно оценить ситуацию, понять, как жить дальше. Если раньше вы тратили большинство своего времени на обустройство семейного быта, то сейчас можно со спокойной душой проводить время в кругу друзей со схожими интересами.
• Занимайтесь физическими нагрузками — они способствуют активизации выработки гормонов счастья, помогают быстрее справиться с депрессией, отвлечься от негативных эмоций. Регулярное занятие спортом приучает к самодисциплине, повышает самооценку. А кроме того, физические нагрузки помогут придать телу тонус и великолепный внешний вид.
• Ухаживайте за собой. Этот совет актуален не только для женщин, но и для мужчин, которые не знают, что делать при депрессии после развода. Нередко, погрузившись в депрессию, представители сильного полностью утрачивают интерес к своей внешности — забывают принимать душ, бриться, переодевать свежее белье. Во время депрессии люди находятся в угнетенном состоянии и не испытывают большого желания прихорашиваться. Однако выполнение элементарных правил гигиены, покупка новых вещей, или изменение прически поможет повысить самооценку и скорее восстановиться.
• Правильное питание. До развода жена готовила вкусные обеды и ужины, кормила семью, а после убирала со стола. После разрыва отношений все кардинально изменилось для обоих супругов. У женщины может пропасть желание готовить для семьи, которой больше нет, а мужчина зачастую попросту не знает, как сделать из куска сырого мяса съедобное блюдо. Но нужно помнить, что для нормальной жизнедеятельности организма, в том числе и нервной системы, необходимо полноценно питаться. В рационе должно присутствовать мясо, рыба, фрукты, овощи, каши, молочные продукты — ни в коем случае не следует заменять из фаст-фудом. Витамины, микроэлементы и полезные вещества, которые содержатся в «здоровых» продуктах, помогут быстрее восстановиться, улучшить эмоциональное состояние, скорее избавиться от депрессии после развода.

Жизнь с нуля, или Как полностью побороть депрессию после развода

После фазы осознанных страданий наступает так называемый период остаточных явлений. Несмотря на то, что тяжёлые переживания уже остались позади, каждая новая встреча с бывшим мужем, телефонный разговор с ним или какое-то яркое напоминание о потерянном счастье может вызывать у женщины острую душевную боль.

Читать еще: ОГАУЗ «Родильный Дом №1», ОГАУЗ «Роддом №1»

Психологи рекомендуют в это время стараться избегать любых напоминаний о разводе, однако, в ряде случаев этого сделать невозможно. Так, например, нельзя игнорировать желания ребёнка видеть отца и общаться с ним, его вопросы о папе.

С бывшим мужем жену могут связывать также общие дела, решить которые без него никак нельзя.

Помочь легче пережить эту фазу женской депрессии после развода может серьёзное увлечение. Победительницами своих жизненных неудач всегда становятся сильные леди, способные воспринимать разрыв брачных уз как возможность начать свою жизнь с нуля.

Пустоту, зияющую в душе после потери мужа, нужно заполнять творчеством. Арт-терапия – отличное средство борьбы с душевными травмами.

Более того, как утверждают успешные творческие люди, именно тяжёлые переживания дарят самое сильное вдохновение и помогают создать действительно стоящие произведения.

Шитьё, кройка, дизайн, вышивание, вязание, оригами, карвинг, кондитерское дело, стихи, проза, парикмахерское искусство, цветоводство, хореография или что-то другое, — не важно, какое именно дело поможет женщине пережить депрессию после развода. Важно, чтобы оно занимало все её мысли и чувства, не оставляя в сердце и голове места для печали.

Серьёзное увлечение позволит не только забыть о недавних невзгодах, но и научит верить в свои силы, открыть в себе новые интересные черты, а также смотреть в будущее с оптимизмом.

Не навредит ли ребенку его дележ после развода

Я могу дать совет, но вам надо самому принимать решение. У вас есть права определенные. Семейный кодекс не называет родителей “мама” и “папа”, он называет их “родители”, то есть у вас равные права. Вы знаете об этом? Например, суд определил, где будет жить ребенок? Павел?

Нет, иск был со стороны бывшей супруги о разводе и об алиментах. Я на определение места проживания ребенка не подавал, потому что адвокат мне сказал, что это заведомо проигрышное дело. Ребенку два года.

Трудно будет. Тем не менее, право на общение с ребенком у вас есть, и вы можете его реализовать с адвокатом через суд, и суд обяжет отдавать вам ребенка, как я уже сказал, выходные через выходные. Далее, когда ребенку исполнится десять лет, то ребенок может выражать своем мнение в суде, а в четырнадцать он сам, без всякого суда, может решить, с кем он будет проживать – вот, что вы можете сделать в рамках закона. Вы даже можете еще больше сделать, но я не хочу об этом говорить, потому что это ничего не даст. Дело в том, что пока суд не определил, где ребенок живет, вы можете забрать и сами жить с ребенком, потому что место жительства ребенка не определено. Но это нанесет травму ребенку, и ничего не даст. Скорее всего, ваш адвокат сказал правильно: жена заберет ребенка по суду обратно себе. Так что пока вы можете воспользоваться судом, для того чтобы осуществить свои родительские права. Более того, ущемление прав ребенка, согласно главе одиннадцатой семейного кодекса, говорит о том, что не только у вас есть право на общение с ребенком, но и у ребенка есть право на общение с отцом, и ваша жена нарушает права вашего несовершеннолетнего ребенка. Но я могу сколько угодно говорить, вам нужен реальный адвокат, который будет вести ваше дело, если вы захотите. То, что касается жены и мирных переговоров, вы знаете, почему она себя так ведет? В чем причина? Павел?

Я говорю: “давай я буду в пятницу отвозить ее к себе, а в воскресенье привозить”. Аргумент такой: “пока маленькая”. Для чего маленькая – ответа нет. При этом, у супруги уже есть какая-то личная жизнь, я в эти дела не лезу.

А сейчас вы как с ребенком общаетесь?

Приезжаю в субботу, уезжаю в субботу, гуляю с ней в округе, и тоже самое в воскресенье, то есть, забирать домой я не могу.

Вы знаете, это ограничение в правах, это самоуправство. Вы можете с адвокатом еще пообщаться на тему органов опеки и попечительства, потому что в таких ситуациях вы обращаетесь в органы опеки, они создают психолого-педагогическую комиссию, которая может определить ваше общение с ребенком, но это тяжба конкретная, потому что дальше пойдут судебные приставы, которые должны фиксировать, как вам не отдают ребенка. Так что прикиньте свои шансы. прикиньте, хотите ли вы этим заниматься. Если вы готовы, то надо брать нормального адвоката. Если нет, то спросите жену, когда ребенок повзрослеет. Она называла какие-то даты, например, три года?

Нет, дат нету. Единственное, просила помочь оформить загранпаспорт дочке.

Ну да, вы же должны оформить разрешение на выезд.

Я понял. В этой ситуации, возможная юридическая война, с участием опеки, приставов (жена бывшая будет нервная), для ребенка насколько это плохо все? Лучше худой мир или воевать с точки зрения состояния психики ребенка?

Я не знаю насколько ваша жена вменяемая и адекватная. Дело в том, что мы с вами столкнулись с очередным правовым беспределом, потому что когда это касается рейдерских захватов зданий, мы это понимаем, а когда это касается семейного права, мы думаем, что у нас тут все по-другому. Нет, те же самые суды работают, и так же законы не работают, поэтому жена себе позволяет такие вещи делать. В любой другой стране, если бы это произошло, то у нее забрали бы ребенка за то, что она ему наносит ущерб не давая общаться с отцом полноценно. Или суд выносит постановление о присуждении вам определенного периода общения, жена вам не дает ребенка, а там есть такая статья (она даже есть в российском семейном кодексе): за неисполнение судебного решение – передача ребенка на воспитание другому родителю. Вы купите семейный кодекс, он в любой палатке продается, и почитайте этот пункт. К сожалению, у нас так все работает через одно место, поэтому такие истории случаются. А должно работать как часы, потому что у нас разводятся пятьдесят четыре процента семей, и все попадают в такую ситуацию, здесь, видимо кому как бог на душу положит, так с ребенком и получается. Так что, Павел, я не могу вам дать совета что сделать, решение должны принимать вы сами.

Олег. Стоит ли пытаться вернуть отношения, которые я сам десять лет назад невротически порвал, если я чувствую себя сейчас другим человеком, и понимаю все свои прежние ошибки?

Депрессия после расставания: что это такое

Алкогольная, табачная и наркотическая зависимость известны каждому. По аналогии с ними существует зависимость по отношению к любимому человеку. Страх потери сравним со смертью. Для освобождения от состояния угнетенного чувства нужно сильное желание, стремление достичь результата и непоколебимая воля.

Справиться с депрессией после расставания сложно, но можно. Как только придет осознание потребности быть с кем-либо, проявлять любовь и заботу, появится понимание самого себя. Важно начать с осознания того, что любить и быть любимым — это базовая потребность человека.

Если из жизни женщины пропадает любящий ее мужчина или происходит обратная ситуация, то сознание до последнего не верит в событие. Оно пытается жить прошлым или движется в настоящем времени с большим трудом. В разряд невыносимых мыслей попадают приятные и радостные воспоминания, иногда погружают личность в состояние депрессии. Как только боль накатывает с новой силы, положение дел еще больше усугубляется. Поэтому важно максимально быстро выйти из депрессии после расставания.

Для выхода из депрессивного состояния нужно разобраться с его основными составляющими, которые входят в эмоциональную привязанность.

Чтобы понять, как выйти из депрессии после развода и жить в полную силу, нужно принять свои особенности. Женщины и мужчины совершенно по-разному переживают расставание. Для мужчин разрыв отношений – это огромная неожиданность, потому что они не могут замечать все мелкие обиды, недовольства, проявления агрессии. Мужчина считает, что если женщина с ним, то всё хорошо. Именно поэтому, когда женщина начинает говорить о разводе, мужчина испытывает шок.

Женщины реагируют по-другому. Они все чувствуют и понимают, но в некоторых случаях делают вид, что ничего не замечают. Шокирует женский пол не то, что мужчина задумался о разводе, а то, что он решился на него.

Реакции тоже разные. Большинство мужчин выбирают стратегию отвлечения. Они пытаются заполнить свою пустоту кем-то или чем-то, вместе того, чтобы дать себе возможность прожить боль. Это не решает проблему, а многократно ее усложняет. Женщины чаще всего концентрируются именно на переживании ситуации и забывают о том, что надо хотя бы иногда открывать глаза на окружающий мир.

Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком, как пережить депрессию?

Мы должны правильно понимать, что наша жизнь построена таким образом, что мы всегда должны что-то делать в первый раз: первый раз в первый класс, первая любовь, первая ссора с любимым, первое примирение, свадьба, рождение первенца, и т.д. И, к сожалению, в этом списке есть место и разводу.

Но, развод нужно рассматривать с другого ракурса, как возможность подняться на новую жизненную ступень. Понятно, что после развода женщине придется осознать, что она уже не Жена, которая любит и любима, а мужчине трудно осознать, что он уже не окружен заботой жены и потерял статус добытчика.

Тем не менее, независимо от пола, с депрессией нужно бороться на первых этапах и адекватно находить тот ресурс, который поможет правильно адаптироваться в новом статусе и к новым условиям жизни.

Похожие записи:

• Как подать встречный иск в арбитражный суд?
• Уменьшение УСН и ПСН на страховые взносы в 2023 году
• Можно ли в 2023 году продать дом с участком без межевания